Entrenamiento Personal

Con todo el material e instalaciones necesarias disponibles en Abaton Saúde, nuestros profesionales graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte pondrán toda su dedicación y experiencia a tu disposición para lograr tus objetivos. Las sesiones de Entrenamiento Personal podrán ser desarrolladas de forma individual o en grupos reducidos para garantizar así la máxima personalización.

El área de Entrenamiento Personal de Abaton Saúde se especializa en:

  • Readaptación de lesiones: acortando los tiempos de recuperación y facilitando el retorno a la actividad laboral y/o deportiva minimizando el riesgo de recaída y recidivas.
  • Entrenamiento de fuerza, mejorando la condición física general y, consecuentemente, de la salud y calidad de vida.
  • Entrenamiento de fuerza orientado a la mejora del rendimiento deportivo.
  • Mejora de tu composición corporal: disminución del % graso y aumento del % de masa muscular combinado con otras pautas y recomendaciones que facilitan el logro de su objetivo.
  • Entrenamiento específico basado en la fuerza, prevención de lesiones y la calidad de movimiento.
  • Programas de entrenamiento para colectivos específicos:
    • Entrenamiento para corredores:
      • Técnica de carrera.
      • Análisis biomecánico de la carrera.
      • Fuerza específica
        • Prevención de lesiones.
    • Entrenamiento de deportes de pala o raqueta (pádel, tenis, squash, badminton).
    • Entrenamiento de deportes de equipo (fútbol, balonmano, rugby, baloncesto, etc.)

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