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Abaton Saúde, Deporte, entrenamiento personal, estimulación cognitiva, fisio, fisioterapia, nutrición

Noticia publicada en La Voz de Galicia:

«En A Coruña podemos presumir de contar con centros asistenciales públicos y privados de primer nivel. Por ejemplo Abaton, en Primo de Rivera 3. Recuerdo haber asistido hace pocos años a la inauguración de esta clínica que dirige Ángel Álvarez, y ayer volví con motivo de la apertura de un nuevo…»  ir a la noticia

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Abaton Saúde, Deporte, entrenamiento personal, fisio, fisioterapia
EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA DE LA PEQUEÑA MUSCULATURA DEL COMPLEJO TOBILLO-PIE, AYUDA A PREVENIR LESIONES EN EL CORREDOR. 
Entrenamiento tobillo pie

Los corredores amateurs registran un importante número de lesiones a nivel de la extremidad inferior. Muchas de estas lesiones podrían prevenirse con una adecuada valoración de las características biomecánicas del deportista (alineación, pisada, técnica de carrera…), y un entrenamiento específicamente adaptado a sus características físicas y las del deporte que practican.

Diversos estudios científicos ponen en evidencia los efectos positivos del entrenamiento de la fuerza muscular de la musculatura de la cadera y el CORE, en la reducción de la frecuencia de las lesiones del corredor. Pero, ¿puede el entrenamiento de la musculatura del complejo tobillo pie contribuir a la prevención de lesiones?… el investigador de la Universidad de Calgary (Canadá), Benno M Nigg, y su equipo de colaboradores, así lo afirma, tras realizar un análisis comparativo de las lesiones de corredores sometidos a un correcto entrenamiento de la fuerza y la resistencia de la musculatura del complejo tobillo-pie, frente a un grupo sin este entrenamiento específico.

Abaton Saúde ofrece un programa específicamente diseñado para corredores interesados en mejorar su técnica de carrera, y prevenir posibles lesiones derivadas de una alineación o entrenamiento inadecuado. 

A través de una valoración biomecánica de la extremidad inferior y un programa de 6 sesiones de entrenamiento individualizado, ayudamos a los apasionados del running a seguir disfrutando de su deporte, minimizando los riesgos.

Nigg, B. M., Balich, J., Federolf, P., Manz, S. & Nigg, S. (2017). Functional relevance of the small muscles crossing the ankle joint – the bottom-up approach. Current Issues in Sport Science, 2:003. doi: 10.15203/CISS_2017.003

 
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Abaton Saúde, Deporte, entrenamiento personal, fisio, fisioterapia
Quieres iniciarte en el running?… Ya eres corredor y quieres mejorar tu técnica y prevenir lesiones?… Abaton Saúde pone en marcha el Programa A Correr. Valoramos tu pisada, tu técnica de carrera y te entrenamos para mejorarla, APÚNTATE!!!!

INCLUYE:
– Valoración biomecánica de la carrera (incluye estudio con plataforma de presiones y sistema de video HD).
– 6 sesiones de entrenamiento de 30 minutos (incluyen pautas de rodaje).

Valido hasta el 31 de octubre de 2017

Precio: 120€

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