Entrenamiento Personal
Con todo el material e instalaciones necesarias disponibles en Abaton Saúde, nuestros profesionales graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte pondrán toda su dedicación y experiencia a tu disposición para lograr tus objetivos. Las sesiones de Entrenamiento Personal podrán ser desarrolladas de forma individual o en grupos reducidospara garantizar así la máxima personalización.
Las sesiones durarán un total de 45 minutos. Desde la experiencia, consideramos plenamente que es el tiempo ideal para una sesión completa y eficaz. Además de intentar adaptarnos a los objetivos individuales que nos pedís, durante las primeras sesiones nuestros profesionales realizarán una serie de test que nos ayudan a determinar y valorar características individuales como la fuerza, velocidad, coordinación, propiocepción, etc. Y cada 6 semanas se dará un feedback a cada usuario mostrando la evolución conseguida hasta el momento. Con ello conseguimos ajustar y planificar de la mejor manera posible la progresión necesaria en las sesiones de entrenamiento para alcanzar tus objetivos
El área de Entrenamiento Personal de Abaton Saúde se especializa en:
Readaptación de lesiones: acortando los tiempos de recuperación y facilitando el retorno a la actividad laboral y/o deportiva minimizando el riesgo de recaída y recidivas.
Entrenamiento de fuerza, mejorando la condición física general y, consecuentemente, de la salud y calidad de vida.
Entrenamiento de fuerza orientado a la mejora del rendimiento deportivo.
Mejora de tu composición corporal: disminución del % graso y aumento del % de masa muscular combinado con otras pautas y recomendaciones que facilitan el logro de su objetivo.
Entrenamiento específico basado en la fuerza, prevención de lesiones y la calidad de movimiento.
Programas de entrenamiento para colectivos específicos:Entrenamiento para corredores:Técnica de carrera.
Análisis biomecánico de la carrera.
Fuerza específicaPrevención de lesiones.
Entrenamiento de deportes de pala o raqueta (pádel, tenis, squash, badminton).
Entrenamiento de deportes de equipo (fútbol, balonmano, rugby, baloncesto, etc.)
Las sesiones durarán un total de 45 minutos. Desde la experiencia, consideramos plenamente que es el tiempo ideal para una sesión completa y eficaz. Además de intentar adaptarnos a los objetivos individuales que nos pedís, durante las primeras sesiones nuestros profesionales realizarán una serie de test que nos ayudan a determinar y valorar características individuales como la fuerza, velocidad, coordinación, propiocepción, etc. Y cada 6 semanas se dará un feedback a cada usuario mostrando la evolución conseguida hasta el momento. Con ello conseguimos ajustar y planificar de la mejor manera posible la progresión necesaria en las sesiones de entrenamiento para alcanzar tus objetivos
El área de Entrenamiento Personal de Abaton Saúde se especializa en:
Readaptación de lesiones: acortando los tiempos de recuperación y facilitando el retorno a la actividad laboral y/o deportiva minimizando el riesgo de recaída y recidivas.
Entrenamiento de fuerza, mejorando la condición física general y, consecuentemente, de la salud y calidad de vida.
Entrenamiento de fuerza orientado a la mejora del rendimiento deportivo.
Mejora de tu composición corporal: disminución del % graso y aumento del % de masa muscular combinado con otras pautas y recomendaciones que facilitan el logro de su objetivo.
Entrenamiento específico basado en la fuerza, prevención de lesiones y la calidad de movimiento.
Programas de entrenamiento para colectivos específicos:Entrenamiento para corredores:Técnica de carrera.
Análisis biomecánico de la carrera.
Fuerza específicaPrevención de lesiones.
Entrenamiento de deportes de pala o raqueta (pádel, tenis, squash, badminton).
Entrenamiento de deportes de equipo (fútbol, balonmano, rugby, baloncesto, etc.)